Seniors : Combien de pas par jour selon votre âge ?
En Europe, l’inactivité physique est responsable de 10 % des décès. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de faire 10 000 pas par jour pour vieillir en bonne santé. Mais est-ce vraiment possible pour tout le monde ? La marche, une alliée santé Pour les seniors, les bienfaits de la marche sont nombreux : […]
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