Un enfant malade refuse de manger ou de boire : que faire ?
Il est normal que les enfants aient des préférences alimentaires changeantes et un appétit fluctuant. Mais lorsque votre enfant est malade, le refus de manger ou de boire peut être particulièrement inquiétant. Cet article vous donne des conseils pratiques pour nourrir et hydrater votre enfant malade, et l’aider à se rétablir rapidement.
1. Ne forcez pas votre enfant à manger
Forcer un enfant malade à manger peut être contre-productif. Cela peut le stresser et le dégoûter de la nourriture, ce qui peut aggraver son état.
Concentrez-vous plutôt sur l’hydratation. La déshydratation est un risque important pour les enfants malades, surtout s’ils ont de la fièvre ou des vomissements.
2. Privilégiez les aliments familiers et rassurants
Lorsque votre enfant est malade, il est important de lui proposer des aliments sûrs et familiers.
Évitez les nouveaux aliments ou les nouvelles saveurs, car ils peuvent perturber son système digestif déjà fragilisé.
Pensez aux aliments que vous avez envie de manger lorsque vous êtes malade. Vous avez probablement envie de choses simples et réconfortantes.
3. Privilégiez les aliments digestes
Lorsque votre enfant est malade, son système digestif est déjà fragilisé. Il est donc important de lui proposer des aliments faciles à digérer.
Evitez les aliments lourds, gras, frits, épicés et sucrés qui peuvent irriter l’estomac et aggraver les symptômes.
Si votre enfant souffre de diarrhée, il est important de lui proposer des aliments riches en fibres solubles qui peuvent aider à solidifier les selles.
4. Proposez de petites portions fréquentes
Lorsqu’un enfant est malade, son appétit est souvent réduit. Il est donc préférable de lui proposer de petites portions plus souvent tout au long de la journée.
Cela lui permettra de manger à sa faim sans se sentir submergé par la quantité de nourriture.
5. Faire confiance à l’instinct de votre enfant
Le plus important est d’écouter votre enfant et de respecter ses envies.
S’il a envie de manger quelque chose en particulier, laissez-le faire. Il est probable que son corps lui dicte ce dont il a besoin pour se rétablir.
Bien sûr, il est important de rester dans des limites raisonnables. Si votre enfant demande des aliments qui ne sont pas bons pour sa santé, essayez de lui proposer des alternatives plus saines.
6. Les aliments probiotiques pour favoriser la digestion
Les antibiotiques peuvent perturber la flore intestinale de votre enfant, ce qui peut entraîner des troubles digestifs comme la diarrhée.
Les aliments probiotiques sont riches en micro-organismes vivants qui peuvent aider à rétablir l’équilibre de la flore intestinale.
7. Consulter un médecin en cas de refus de boire et de manger
Si votre enfant malade refuse de manger et de boire, il est important de consulter un médecin rapidement.
La déshydratation et la malnutrition peuvent être des complications graves, surtout chez les jeunes enfants.
Il est important d’être patient et compréhensif avec votre enfant malade. Proposez-lui des aliments sains et nourrissants, et consultez un médecin si vous avez des inquiétudes.
